Отношения на расстоянии: как сохранить чувства, когда вас разделяют сотни километров
Отношения на расстоянии поддерживать непросто, даже если на момент разлуки между вами все было прекрасно. А уж если произошел конфликт, накопилось недовольство, то задача значительно усложняется. Но все возможно, если, конечно, вы готовы приложить усилия.
Что влияет на сохранность отношений на расстоянии
Выживут ли отношения на расстоянии, во многом зависит от вашего поведения. Неправильные действия, ошибки приведут к тому, что партнер может отстраниться. Да и вы сами можете через некоторое время заметить, что уже не испытываете столь пылких чувств, как прежде. Или же чувства вроде и остались, но вместе с ними на душе появился неприятный вкус тревоги (а вдруг изменит?), разочарования (снова ложиться в пустую холодную постель!) и зависти при взгляде на обнимающихся друзей.
Выживут ли отношения на расстоянии, частично зависит от:
Важно! Прежде чем сохранять отношения на расстоянии, тщательно обдумайте нюансы вашей ситуации. Возможно, стоит поискать кого-то поближе, с кем можно увидеться и обняться.
Как сохранить отношения
Находясь с партнером рядом, мы можем демонстрировать любовь с помощью прикосновений, поцелуев, секса. Или, например, совместных прогулок. Или даже в форме помощи с домашними делами. Но на расстоянии многие формы проявления чувств становятся недоступны. Поэтому важно найти другие способы показывать любовь партнеру.
Общие традиции
Если раньше традиций у вас не было, сейчас самое время их создать. Подумайте, что это могло бы быть, что нравится вам обоим — и вводите в жизнь.
Говорите о будущем
Обсуждайте планы на будущее. Что вы будете делать, когда встретитесь? Когда планируется встреча и где? Найдите общую цель и стремитесь к ней вместе. Потому что ее отсутствие ведет к неопределенности. А значит, к сомнениям, постоянной тревоге. В какой-то момент нервы могут не выдержать, и вы расстанетесь.
Видеосвязь
Живите интересной жизнью
Да, это важно. Если все время вы только и заняты, что тревожным ожиданием сообщения от любимого человека, ничего хорошего не ждите. Тревожность сильно возрастает, радостей в жизни все меньше — ведь вы так боитесь пропустить случайно весточку от него! Но это только приводит к стрессу (а в худшем случае даже к депрессии). Так что уделяйте время хобби, общайтесь с друзьями, стройте карьеру, путешествуйте, играйте с ребенком… Тогда жизнь станет куда приятнее, а дожидаться заветного смс станет легче.
Стоит учитывать! Отсутствие интересов, своей жизни приведет еще и к тому, что партнер может утратить к вам интерес. Ведь вам нечем с ним поделиться — разве что скучными рассказами о бытовых ситуациях. Да и вы будете цепляться за него, атаковать сообщениями. Или даже устроите сцену — мол, долго не пишет, а вы вообще-то соскучились. Но это только оттолкнет.
Откажитесь от контроля
Запомните, контроль никак не поможет избежать измены. Если уж человек задумал вас обмануть, он это запросто сделает. А на расстоянии тем более. Контроль же только повысит вероятность нежелательного исхода. Это демонстрация недоверия, а также вашей неуверенности в себе. Партнер будет раздражен, расстроен. И даже может задуматься: если вы так в себе не уверены, может, и правда, рядом с ним есть кто-то получше?
А для вас это лишняя трата времени и нервов.
Ведите дневник
Это поможет лучше разобраться с чувствами, мыслями, переживаниями. Ведь часто ваши негативные эмоции связаны не с поведением партнера, а с вашими личными обстоятельствами. Например, если утром начальник сделал выговор, а днем вы поссорились с подругой, опоздание партнера на запланированный созвон по видеосвязи можете воспринять болезненно.
Не навязывайтесь
Если бесконечно заваливать партнера сообщениями, вы быстро ему надоедите. Вдобавок создастся впечатление, что больше вам заняться нечем, своей жизни у вас нет. Если вы привыкли писать по несколько раз на дню, отстранитесь. Можете даже помолчать пару дней, дать партнеру возможность написать первым.
Стоит учитывать! Если партнер после этого несколько дней не будет выходить на связь, можете написать ему снова. Но велика вероятность, что он устал от вашей навязчивости.
Искренний интерес
Сексуальные намеки
На расстоянии из отношений уходит секс. Чтобы сохранить страсть, можете иногда отправлять партнеру сообщения с интимными намеками. Только убедитесь сначала, что ему удобно вести беседу «18+» — иначе он может оказаться в неловкой ситуации. И соблюдайте правила безопасности (например, не делайте обнаженные фото, на которых видно лицо).
Даже если вы абсолютно уверены в любимом, гарантировать, что его смартфон не украдут или не взломают вы не можете.
Частые вопросы
У отношений по переписке есть свои нюансы. В онлайн-пространстве проще создать образ и придерживаться его. Причем картинка может сильно отличаться от реального человека. Есть риск, что встреча вас разочарует. Но шансы на то, что онлайн-знакомство приведет к чему-то серьезному все же есть.
Для начала определите, давал ли партнер повод. Если нет, работать стоит именно с тревожностью. Если повод не доверять партнеру реален, стоит задуматься, насколько вы готовы продолжать отношения, в которых не можете доверять любимому человеку.
Это нормально. Отношения могут заканчиваться, вы можете разлюбить - а на расстоянии этот риск еще выше. Можете попробовать воскресить чувства, встретиться (если есть такая возможность), устроить необычное онлайн-свидание. Или расстаться. Только скажите партнеру, чтобы не мучить его неопределенностью.
Обман, тем более, измена - красный флаг в отношениях. Вам придется тщательно обдумать, готовы ли вы простить предателя. Если да, придется работать над отношениями (причем обоим). Вторая сторона может быть к этому не готова. Тогда лучшим решением станет расставание - ведь измена, скорее всего, повторится.
Попросите маму не лезть в вашу личную жизнь, скажите, что вы уже взрослая и сами способны разобраться. Можете поблагодарить при этом за заботу. Вообще, стоит поменьше посвящать в подробности посторонних - ваши нервы будут целее.
